入浴、予防医学の専門家による「入浴」について、健康・美容・予防医学・スキンケア・ダイエット・泉質・文化歴史の面から、 身近な習慣である「お風呂の正しい知識」を解説いたします。

温かいお湯が入った浴槽に毎日のように浸かる習慣を持つ国は、世界で日本だけです。 一生で約3万回、合計約1万時間も入浴し、産湯から死後の湯灌まで、日本人の人生はお風呂で始まりお風呂に終わります。

誰もが毎日行う生活習慣であり、そして温熱や水圧などのお風呂の作用は、 食事・運動・睡眠と並んで心身に素晴らしいメリットをもたらす反面、高齢者を中心に事故も多発しています。

このような状況を踏まえ、「健康・美容・安全面、そして世界に誇れる日本の文化である入浴」について学び活用していくのが「入浴検定」です。 健康、美容、ダイエットに興味がある方。仕事・職場にお風呂の知識を活かしたい方におすすめの検定です。 「お風呂好き」の方に、読み物としてもおすすめできる1冊です。

本書では"和ハーブと入浴"についても取り上げておりますので、 和ハーブ好きな方にも読んでいただきたい"お風呂バイブル"となります。

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